Forum odchudzanie - PomocnikOdchudzania.pl
siłownia - Wersja do druku

+- Forum odchudzanie - PomocnikOdchudzania.pl (http://forum.pomocnikodchudzania.pl)
+-- Dział: Odchudzanie (http://forum.pomocnikodchudzania.pl/Forum-odchudzanie)
+--- Dział: Ćwiczenia (http://forum.pomocnikodchudzania.pl/Forum-cwiczenia)
+--- Wątek: siłownia (/Watek-silownia)



siłownia - MarcinB1 - 21-10-2016

Jaki polecacie trening dla początkującego żeby wyćwiczyć podciągnięcia na drążku?


RE: siłownia - Jumpres - 21-10-2016

Na początek rób coś łatwiejszego,czyli rozbuduj mięśnie klatki,ramion,próbuj się podciągać co jakiś czas,dzięki temu wyćwiczysz technikę