+- Forum odchudzanie - PomocnikOdchudzania.pl (http://forum.pomocnikodchudzania.pl)
+-- Dział: Inne (http://forum.pomocnikodchudzania.pl/Forum-inne_17)
+--- Dział: Rozrywka (http://forum.pomocnikodchudzania.pl/Forum-rozrywka)
+--- Wątek: basen (/Watek-basen)
basen - MarcinB1 - 23-10-2016
ma ktoś jakiś pomysł jak skutecznie nauczyć się pływać? Bo jakoś nie mogę się oddechu w kraulu nauczyć :/
RE: basen - catfromcheshire - 23-10-2016
Polecam pływać z deską na brzuchu i używając nóg oraz rąk próbować przepłynąć z właśćiwą techniką kraula jak najdłużej potrafimy. tzw dokładanka, na brzuchu z deską, lub ścieizv pomidorki mm z lub bez wody zj można uzyć tez makaronu dostępnego na każdej pływalni, ciekawe rezultataty mozna uzyskac pływają grzbietem itd :p
RE: basen - mietb - 24-10-2016
Uważam, że najpierw trzeba się nauczyć obojetnie jakiej techniki pływania, dopiero później różnych stylów. Kraul jest najszybszym stylem, jednak wymaga już użycia technik zgrania oddechu z ruchami rąk, myślę jednak, że na poczatek wystarczy nauczyć się pływać stylem klasycznym, popularną żabką