![]() |
basen - Wersja do druku +- Forum odchudzanie - PomocnikOdchudzania.pl (http://forum.pomocnikodchudzania.pl) +-- Dział: Inne (http://forum.pomocnikodchudzania.pl/Forum-inne_17) +--- Dział: Rozrywka (http://forum.pomocnikodchudzania.pl/Forum-rozrywka) +--- Wątek: basen (/Watek-basen) |
basen - MarcinB1 - 23-10-2016 ma ktoś jakiś pomysł jak skutecznie nauczyć się pływać? Bo jakoś nie mogę się oddechu w kraulu nauczyć :/ RE: basen - catfromcheshire - 23-10-2016 Polecam pływać z deską na brzuchu i używając nóg oraz rąk próbować przepłynąć z właśćiwą techniką kraula jak najdłużej potrafimy. tzw dokładanka, na brzuchu z deską, lub ścieizv pomidorki mm z lub bez wody zj można uzyć tez makaronu dostępnego na każdej pływalni, ciekawe rezultataty mozna uzyskac pływają grzbietem itd :p RE: basen - mietb - 24-10-2016 Uważam, że najpierw trzeba się nauczyć obojetnie jakiej techniki pływania, dopiero później różnych stylów. Kraul jest najszybszym stylem, jednak wymaga już użycia technik zgrania oddechu z ruchami rąk, myślę jednak, że na poczatek wystarczy nauczyć się pływać stylem klasycznym, popularną żabką |