Forum odchudzanie - PomocnikOdchudzania.pl

Pełna wersja: czy to problem wydolnosciowy?
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
kilka razy robilam proby wprowadzenia aktywnosci fizycznej w swoje zycie
cwiczylam tylko w domu, ok 30 minut , co drugi dzien ...
na poczatku wszystko wyglada ladnie ale zawsze po ok 15 dniach zaczynaja sie problemy - oslabienie, spadek cisnienia ...

podjelam 3 takie proby w odstepach kilkumiesiecznych i zawsze jest to samo  Sad
Może wizyta u lekarza kardiologa? Zdrówka.
Myślę, że powodem jest niezbilansowana dieta. . Chodzi mi o minerały takie jak magnez, potas, sód, żelazo. Potas z sodem reguluje ciśnieniem krwi a z magnezem pracę serca. Niedobór magnezu po prostu osłabia mięśnie, stajemy się mniej odporni na stres, bardziej nerwowi, wpływa też na serce i układ krążenia. Niedobór żelaza wpływa na brak energii, zmęczenie i wyczerpanie. Jest mnóstwo produktów zawierających te składniki, trzeba po prostu poszukać według własnego smaku i jeść
Mi się wydaje że powinnaś się przebadać czy wszystko jest ok albo mi się wydaje że jesteś po prostu przemęczona i tyle.
U mnie jest podobnie na poczatku wszystko super a pozniej obadam z sił cisnienie zamiast wysokie to niskie... bylam z tym u lekarza ale on nie widzi w tym nic zlego tylko ze jestem zasiedziana lekarz okreslil.....