21-10-2016, 06:30
Cześć
Od dłuższego czasu próbuję połączyć klasyczną zdrową dietę z aktywnością fizyczną tak by optymalnie planować spadek i kontrolę masy ciała. Sporo czytałam iż jednym z istotniejszych elementów dobrej diety są kwasy tłuszczowe omega (3 i 6?). Z tego co czytałam na stronie xxx kwasy te mają bardzo pozytywny wpływ na działanie mózgu ( koncentracja, wydajność) jak również i pracę serca.
Będę wdzięczna za więcej informacji w temacie, jeżeli znacie strony na których nie brak ciekawych przepisów - tym bardziej. Liczę na Waszą pomoc.
Od dłuższego czasu próbuję połączyć klasyczną zdrową dietę z aktywnością fizyczną tak by optymalnie planować spadek i kontrolę masy ciała. Sporo czytałam iż jednym z istotniejszych elementów dobrej diety są kwasy tłuszczowe omega (3 i 6?). Z tego co czytałam na stronie xxx kwasy te mają bardzo pozytywny wpływ na działanie mózgu ( koncentracja, wydajność) jak również i pracę serca.
Będę wdzięczna za więcej informacji w temacie, jeżeli znacie strony na których nie brak ciekawych przepisów - tym bardziej. Liczę na Waszą pomoc.