Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zdrowa dieta - kwasy tłuszczowe
#1
Cześć
Od dłuższego czasu próbuję połączyć klasyczną zdrową dietę z aktywnością fizyczną tak by optymalnie planować spadek i kontrolę masy ciała. Sporo czytałam iż jednym z istotniejszych elementów dobrej diety są kwasy tłuszczowe omega (3 i 6?). Z tego co czytałam na stronie xxx kwasy te mają bardzo pozytywny wpływ na działanie mózgu ( koncentracja, wydajność) jak również i pracę serca.
Będę wdzięczna za więcej informacji w temacie, jeżeli znacie strony na których nie brak ciekawych przepisów - tym bardziej. Liczę na Waszą pomoc.
Odpowiedz
#2
(21-10-2016, 06:30)dziubasek88 napisał(a): Cześć
Od dłuższego czasu próbuję połączyć klasyczną zdrową dietę z aktywnością fizyczną tak by optymalnie planować spadek i kontrolę masy ciała. Sporo czytałam iż jednym z istotniejszych elementów dobrej diety są kwasy tłuszczowe omega (3 i 6?). Z tego co czytałam na stronie xxx kwasy te mają bardzo pozytywny wpływ na działanie mózgu ( koncentracja, wydajność) jak również i pracę serca.
Będę wdzięczna za więcej informacji w temacie, jeżeli znacie strony na których nie brak ciekawych przepisów - tym bardziej. Liczę na Waszą pomoc.

NNKT są niewątpliwie bardzo ważne, ponieważ organizm je potrzebuje, a sam ich nie wytwarza.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości