20-10-2016, 02:25
To w zasadzie połączenia przyjemności ze zdrowiem. Niewątpliwie przyczyniła się do tego Agnieszka Radwańska. Wpływa na zachowanie pięknej sylwetki. Dodatkowo wzmacnia mięśnie, poprawia refleks, koordynację ruchową, podnosi odporność organizmu czy też zapobiega chorobom serca. W ciągu godziny pozwala spalić nawet 700 kalorii. jedyną wadą uprawiania tego sportu jest jego koszt zarówno rakiety jak i za lekcje z instruktorem. Wielu artystów nawet w podeszłym wieku uprawia ten sport ciesząc się sportową sylwetką. Czy ktoś z was zajmował się amatorsko tą dyscypliną i jakie są efekty.
