Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Medytacja
#1
Krótko pożytki to: wycisza, odstresuje, zmniejsza napięcia skóry na twarzy poprzez to zmniejszają się zmarszczki, regeneruje krwinki, poprawia koncentrację i pamięć, leczy serce. Medytacja jest przydatna w każdym wieku. Medytacja także wzmacnia nasz układ odpornościowy. Wystarczy dosłownie 20 minut dziennie. Warunek poprosić domowników, aby nie przeszkadzali, wyłaczyć radio, telewizor, telefon i zamknąć drzwi.
Odpowiedz
#2
tzn że wbrew pozorom to nie takie proste szczególnie jak ktoś ma dzieci w różnym wieku, które ciężko okiełznać na tyle żeby mieć tylko dla siebie 20 minut
Odpowiedz
#3
Tak, jak osoba wyżej powiedziała to nie jest do końca takie łatwe, plus niektórzy mogą mieć poczucie marnowania czasu.
Odpowiedz
#4
To nie jest marnowanie czasu. Większym bezpowrotnym marnowaniem czasu jest wyczekiwanie przed wizytą u lekarza, czy u fizjoterapeuty. Faktem jest, że ciężko znaleźć na to spokojną chwilę zwłaszcza, gdy mieszka się z większą rodziną w bloku.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości