Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dieta paleo
#1
Słyszeliście może o diecie paleo? Ta dieta polega na unikaniu węglowodanów (można jeśc do 20 g dziennie), można za to do oporu jeść białko a także tłuszcze. Ja parę dni byłam na tej diecie i o dziwo schudłam (jedząc kiełbasy, karkówkę z grilla i tłuste sery :Smile   ale nie dałam rady dłużej (chyba organizm domagał się węglowodanów). A wy macie jakieś doświadczenia z tą dietą?
Odpowiedz
#2
Jest to mój pirwszy post na tym forum więc na wstępnie Witam Wszystkich!

Wytrzymałem około miesiąca nie jedząc węglowodanów prawie wcale, ale niestety po ok. 3 tygodniach zaczęły się lekkie problemy - coraz częściej miałem problem z wypróżnieniem się w ubikacji, czułem się słabo, dlatego wróciłem do jedzenia węglowodanów ale w małych ilościach i jak najmniej przetworzonych. Podczas tego miesiąca straciłem ok. 3 kg, więc polecam ale krótko termionow. Czymś podobnym jest dieta plaż południowych - polega na wyeliminowaniu węglowodanów na jakiś okres a później dodawaniu ich stopniowo. 2 kolegów ode mnie z pracy ostatnio straciło po ładnych kilka kilogramów na tej diecie, dlatego sam się przymierzam do tej diety.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości