Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
cwiczenia w domu
#1
od dluzszego czasu cwicze sama w domu, szukam troche odmiany - nowego treneta Smile
czy macie swoje ulubione trenerki/ trenerow z ktorymi cwiczycie?
Odpowiedz
#2
Jak ja co robię to albo chodzę na siłownię albo na karate to wtedy jakoś robię trochę dla odmiany w życiu albo jeszcze na boks idę trenować. Smile
Odpowiedz
#3
Ja ćwicze czasem z panią Ewą Chodakowska wiadomo , że nie osobiście nie ale ma świetne filmiki gdzie pokazuje jak robić dobrze dane ćwiczenia polecam Smile
Odpowiedz
#4
a czy ktoś może polecić jakiej fajne skuteczne ćwiczenia na wewnętrzną część ud?
Odpowiedz
#5
Pani Chodakowska ma dobre ćwiczenia na uda: https://www.youtube.com/watch?v=--ovupOBESg
Odpowiedz
#6
Dla dziewczyn Ewa Chodakowska jest najlepszą trenerką i ma wiele pozytywnych ocen i fanek Wink
Odpowiedz
#7
Ja polecam ćwiczenia z Mel-b https://www.youtube.com/watch?v=U2TfzwFTd5I
Odpowiedz
#8
Ja to mam ulozone trenowanie ze raz w tygodniu chodzę na aerobik , 3 razy w tygodniu biegam i 3 raxy w tygodniu cwicze w domu. Tak wszystko co drugi dzien i fajnie wychodzi.
Odpowiedz
#9
Na wewnetrzna strone ud bardzo fajne sa cwiczenia na sklepie w telefonie. Tam mozna pobierac rozne aplikacje na ten temat
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości