basen

[MarcinB1]

ma ktoś jakiś pomysł jak skutecznie nauczyć się pływać? Bo jakoś nie mogę się oddechu w kraulu nauczyć :/

[catfromcheshire]

Polecam pływać z deską na brzuchu i używając nóg oraz rąk próbować przepłynąć z właśćiwą techniką kraula jak najdłużej  potrafimy. tzw dokładanka, na brzuchu z deską, lub ścieizv pomidorki mm z  lub bez wody zj można uzyć tez makaronu dostępnego na każdej pływalni, ciekawe rezultataty mozna uzyskac pływają grzbietem itd :p

[mietb]

Uważam, że najpierw trzeba się nauczyć obojetnie jakiej techniki pływania, dopiero później różnych stylów. Kraul jest najszybszym stylem, jednak wymaga już użycia technik zgrania oddechu z ruchami rąk, myślę jednak, że na poczatek wystarczy nauczyć się pływać stylem klasycznym, popularną żabką